ดูแลสุขภาพ ป้องกันโรคต่างๆ ด้วยการสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกาย
20 กรกฎาคม 2566ประเภท : ข่าวประชาสัมพันธ์
ข้อมูลรูปที่เกี่ยวข้อง
ดูแลสุขภาพ ป้องกันโรคต่างๆ ด้วยการสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกาย
อย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำ ดังต่อไปนี้
1.สวมหน้ากากอนามัย เปลี่ยนทันทีเมื่อหน้ากากชื้น
2.อาบน้ำ สะผมทันทีเมื่อกลับถึงบ้าน
3.ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือหากมีอาการคัดจมูก หายใจไม่สะดวก
4.สระผมแล้วต้องเช็ดหรือเป่าผมให้แห้ง
5.รักษาร่างกายให้อบอุ่นอยู่เสมอ
6.หลีกเลี่ยงสถานที่แออัด
7.ดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อย 1.5 ลิตรต่อวัน
8.พักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายเพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน